Opgeven t/m maandag 1 juni! Wees er dus snel bij!
EEN LEZING OVER GEZOND OUDER WORDEN DOOR DIETISTE CAROLINE STOLZENBACH
De vorige maand wilden we op de sportieve tour gaan; helaas waren de weersomstandigheden de reden dat de organisatie van St Thomas van Aquino ons bezoek moest afzeggen!! Deze maand gaan we echter op de GEZONDE tour!!
Hoe blijf je fit, energiek en zelfstandig op latere leeftijd? Tijdens een inspirerende lezing over gezonde voeding en leefstijl krijgen onze leden praktische tips om vitaal ouder te worden. De lezing wordt verzorgd door Caroline Stolzenbach, diëtiste en enthousiast gezonde leefstijl fan! Onderwerpen zoals gezonde voeding, voldoende eiwitten, voldoende drinken, beweging en het belang van sociale contacten komen op een toegankelijke manier aan bod. De bijeenkomst richt zich op haalbare dagelijkse gewoontes die bijdragen aan meer energie, spierkracht en welzijn.
“Veel gezondheidswinst zit in kleine dagelijkse gewoontes,” zegt Caroline en ook op hogere leeftijd kun je nog veel verbeteren met voeding en beweging. Er is natuurlijk ook ruimte voor vragen en uitwisseling van ervaringen.
De seniorenvereniging en Caroline nodigen u van harte uit voor deze informatieve en gezellige bijeenkomst op donderdag 11 juni om 14 uur in Zalzershaof. Deze middag is voor onze leden gratis, inclusief koffie, thee en cake. Introducees zijn ook welkom voor deze interactieve bijeenkomst , zij betalen € 5,00 p.p. Wel moet iedereen zich opgeven via mail of een briefje in de bus bij Huib Derkx ivm de zaalopstelling én de cake! Einde van de middag zal om en nabij 16 uur zijn.
U kunt u opgeven en ( introducees) betalen € 5,00 via IBAN NL42RABO0107798891 tnv Senioren Vereniging Hout – Blerick “lezing voeding” : naam, telefoon, adres, postcode, aantal pers. U kunt u ook opgeven via onderstaand strookje en € 5,00 in een envelop in brievenbus bij Huib Derckx, Tacituslaan 25.
Opgeven uiterlijk t/m 1 juni 2026
————————————————————————————————————–
NAAM……………………………………………………….TELEFOON…………………
ADRES. ……………………………………………………………..AANTAL PERS……………..
Donderdag 28 mei is er weer een kienmiddag in Zalzershaof. Aanvang 14 uur.
